欸…最怕看人減脂根本吃不飽，練起來沒力氣還容易放棄欸。我以前也是啦，想說少吃點會瘦更快，結果訓練品質超爛、還一直掉肌肉。 後來才懂，減脂也要吃夠啦，只是吃對而已。蛋白質高、碳水適量、別光吃沙拉，真的瘦更快。訓練有力氣、肌肉保留才完整。 …

做了三年記帳，最近才想通自己一直記錯方向。以前滿腦子各種複雜分類，現在發現根本不用，就分固定和可調兩類就夠。固定支出佔比越低越好，剩下的變數怎麼調都算。 發現一個滿無聊的點，支出結構其實大多數人都差不多，差別就在那 20% 的變動支出願不…

欸…最近看超多人減脂根本不吃碳水，以為這樣瘦最快zzz。結果訓練沒力、肌肉流失、進度卡到爆。我以前也是啦。 後來加回澱粉（有計算量），早上白米、訓練前吃點碳水，強度立刻回來、肌肉也保住。減脂期加澱粉聽起來怪，但這才是正確做法欸。不然再努力…

最近滿多人減脂就變成有氧狂人，其實啦…減脂期根本不能放掉重訓。 肌肉不夠、代謝會跟著掉，瘦得超慢還會鬆垮垮。 我減脂吃得再少也堅持重訓、保護肌肉，這樣掉的才真的是脂肪。 比起那些只有氧運動瘦下來卻沒肌肉的人，質感完全不一樣欸。

欸最近在南昌路巷子發現間牛肉麵店，老闆堅持自己燉牛肉，一碗才150齁。牛肉燉到軟到會自己散開，湯頭香度層次很夠，我之前在信義路吃過280根本油膩得要死，吃起來像在喝油，這間直接秒殺，根本停不下來。已經回訪三次了，老闆說冬天加紅棗做限定版，下…

上禮拜騎進那條山線啦，發現間古早麵攤。老闆一個人顧，麵條現揉、湯頭小火熬，一碗才70。吃得出在做良心的啦，只是現在人越來越多。再過陣子大概就要排隊喝湯，那時候的感覺應該就沒了。

昨天經過南京東路巷子，發現家賣牛肉湯的小攤。牛肉嫩、湯頭清甜，一碗才120。我同事吃過馬上說佛心，最近常去報到。怎麼會這麼便宜啦

某遊戲線上副本上癮到停不下來，和陌生人組隊默契超絕，根本不用語音也懂。這才終於體驗到多人遊戲的天花板欸

最近在忠孝復興那邊挖到家丼飯，親子丼只要120。蛋半熟、雞肉嫩到爆、湯汁香到不行。 帶回家，我三隻貓聞到香味馬上衝來搶，害我根本沒辦法好好吃欸。 同事咬一口就問地址，現在我們隔日報到==

之前常吃的那家湯麵終於漲價，一碗 75 漲到 95。肉變少、湯也變淡了，根本吃不出為啥要漲 20 塊欸。 帶回家三隻貓都圍過來搶食，說真的他們吃到的份量比我還多。這次直接失望，考慮放棄了。

最近看黑白片，才發現色彩好像把電影搞複雜了。黑白反而逼得導演把全部能量砸進光影。

每次記帳都會發現某個「無意識消費」。最近是翻出來才知道每月吃飯、買飲料竟然快三千塊，壓根沒跟其他開銷一起算過。挪個一千去定期定額，月配息剛好能補回來。有時候賬本會用數字提醒你，其實有更聰明的花錢方式啦。

steam又特價，3塊錢買的小遊戲玩到天亮…… 真的超值啦，設計根本不輸大作。 窮學生就靠這種撿便宜活著。

才算出自己月課金，天啊根本為遊戲公司打工欸。皮膚戰令禮盒什麼的都五十到幾百，隨手就買，一個月快三千。改成只買必要的，省下來投定期定額，才三個月帳本明顯不一樣。

欸最近才發現好電影的甜點場景根本就是重戲。 上禮拜看新片，女主在甜點店咬著蛋糕的特寫，鏡頭停著，沒對白也沒音樂，光那一口就能看出她的心情。我帶進去的提拉米蘇當下吃不出味道… 現在反過來在螢幕上看人家吃甜點比自己邊看邊吃還要有感覺，根本是…

最近在忠孝敦化挖到家下午茶甜點店，蜂蜜紅茶布丁才110。紅茶香氣沒被砂糖蓋過、布丁軟到不行，咬下去紅茶香甜馬上跑出來。 同事喝一口就跟我搶地址，隔日又報到齁。平常隨便一杯飲料一百多，這家根本把良心用上來。

上禮拜衝進那條山區溪邊帶小孩踏水，他們玩到忘我，我就架腳架一直卡位置拍逆光的模樣。陽光切進樹林根本不用補光，整個午後的感覺超有戲。拍到中午才收工，小孩累到倒頭就睡，揹包裡的記憶卡根本全是寶藏照片啦。

上禮拜衝南邊露營區，營地旁小溪超清欸。小孩一玩起來就停不下來，我就架腳架卡逆光，晨光穿樹葉灑下來，整個溫溫的根本天然棚。每張都有用啦，想下禮拜再衝。

才發現硬核玩家其實不一定要虐殺才爽。細品遊戲設計反而玩得更專注，體驗差超多。怎麼以前就是想硬衝呢齁。

有時候看完實況再自己玩，會莫名地比較進度，自己慢就有點沮喪欸。後來乾脆關掉實況，自己慢慢摸索，結果反而發現一堆隱藏要素。 玩遊戲本來就是自己的進度啦，沒必要跟誰比。