買安卓就是為了自由度，結果廠商一套UI根本佔一半系統空間，預裝軟體刪不乾淨，系統更新還要多塞東西 最後買的不是安卓的自由，買的是廠商想讓你用的自由

看恐怖片被自動旋轉害得根本看不下去齁，就是在最緊張的時刻想轉身調整坐姿，結果螢幕被卡著不動，整個氛圍瞬間毀掉。找了半天才發現是旋轉鎖定沒關，關掉以後才舒服。看電影真的不能有這種打擾啦。

欸真的啦減脂吃超少欸，一直堅持吃越少越好，結果沒精神還容易暴食，代謝越來越爛。 減脂根本不是比吃少，是吃得對啦。蛋白質足夠、碳水油脂該吃就吃，訓練才有力氣、恢復才會好。 懂吃比少吃重要啦。

最爽的就是揪朋友運動然後看他進步欸。前陣子跟他說要一起練，結果三個月後褲子都鬆了，現在他自己會主動約我去健房，我靠他媽開心死== 看別人因為運動改變真的超有感啦，這就是為什麼我愛揪人。

強度不夠就練不出來啦，很多人在那邊輕輕鬆鬆舉，根本沒有真正的刺激。 最後一組應該是真的上不去了，不是「還可以再來」那種感覺。確實有點累，但那才是你在練齁。

減脂飯吃對配菜真的差超多欸，高纖蔬菜加豆類飽度爆表。我以前只吃雞胸無味，兩三週就放棄，現在反而吃得舒服進度更快，超誇張

欸…很多人進健身房就亂練一通，今天想練胸就練，隔天手臂酸又練手臂，三個月根本零進度。課表不用複雜，固定肌群分配就夠了，這樣每個肌群充分恢復，重量才能穩定往上。 我現在教的學生都這樣排，進度直接起飛欸。有計畫和沒計畫真的差超大。

...欸今天腿練完灌無糖豆漿，隔天酸度真的比較收，冷知識：大腿比想像中會記仇。

欸...其實很多人訓練組數夠，力竭點卻抓錯。以前帶學生時每次都練到硬不動，結果隔週進度直接停滯、隔幾個月肌肉還在掉。 後來才搞懂，訓練最後幾下根本不用到死竭，控在最後一兩下還能再做就好。這樣隔天恢復快、下週能越做越重、肌肉長得也穩。我現在…

減脂失敗的幾乎都是吃膩啦，同一套吃法吃三週就放棄。 但其實會搭配烹飪根本吃不膩，我現在減脂吃得超爽，進度也穩穩的。 只是多花點心思，用不到什麼意志力。

最近看滿多新手訓練超猛，結果沒多久就說身體超痠，根本練不動啦。問一下才發現根本沒在休息欸，訓練組數狂加、天天操，身體都沒時間修復齁。 其實訓練和恢復一樣重要啦，沒休息好再猛的計畫也白搭。聽聽自己身體的聲音，肌肉痠是正常，但那種卡卡的痛就該…

欸真的啦，最近發現新手被複雜選單綁死，根本不用那麼麻煩。槓鈴臥推、深蹲、硬舉就夠，三個月進度爆啦。 關鍵是找對重量，太輕練一年都白搭。8~10 下剛好有點吃力的重，每週往上加一點，比跟風什麼四分割都有用啦。很多人就是太急，想一次到位反而爛…

...最近看片才懂，好的商業片根本不怕讓演員靠近。能到互相呼吸那個距離，光靠近就能帶起整場戲的氣勢，屁話都省了。反而有些片非得保持距離、非得用大音量補張力，看起來反而沒底氣欸。距離感才是演技啦。

最近看舊片有場下午茶的戲，角色咬著馬卡龍停了好幾秒才開口，我就盯著那盤甜點完全沒在聽臺詞XDD 而且看起來好涼欸，杏仁粉那種質感我想像得出來。 後來想說有時候一個人吃東西的時刻，比一堆對白更能說故事耶，人物那瞬間的心情都在動作裡了。

...欸我最近在補一部老劇，前兩集其實沒什麼大事，就一直在看人講話、走路、等電話響。 但那種慢慢鋪的感覺反而很頂，像在沙發上被硬拉進去一樣，看到第三集才真的醒過來。

最怕的是看到一半才發現導演累了，開始狂用蒙太奇快轉收尾。前面跟著劇情投入，後面卻完全在敷衍，本來關鍵的場景也全打掉，匆匆打住那種片子欸。 前面投那麼多心，最後被這樣對待真的有夠悶啦。

…欸我就爆米花派啦，新片特寫越多越爽。你們說空景有感覺我真看不懂，根本寧可被轟臉。

最近看部新片，演員不是隻會唸臺詞，表情動作都很細膩，看得出編導真的在用心。難得

每月都嚷嚷要存一萬，結果吃個新開的餐廳咖啡廳一下子就沒了。看帳本時才驚覺，食費竟然快佔了三分之一，有夠扯。 但也不想之後只能吃便當啦，乾脆月初就分一筆給吃，夠就夠、不夠下個月再說。反而輕鬆耶，經過新餐廳也不會一直糾結。

發現自己每月光甜點費就花五千多欸…根本沒在意，一間咖啡廳坐下去就是這樣齁。不過也因為記帳才看清楚，原來除了甜點以外，生活其他地方超浪費啦。 現在先把甜點預算固定（這個絕對不能刪啦XD），剩下的才認真調整。結果莫名地發現能投資的錢變多欸，4…