…欸最近換的藍芽耳機真的不賴，樂團排練時終於聽得清楚bass和drum各自在幹嘛，以前那副根本聽不出層次。連線超穩定，整堂練習都不會斷…用起來爽很多啦。

上禮拜帶孩子騎進鄉下那條舊街，發現間老爺爺開的冰果室。手工糖漿配碎冰，小孩揮著蒲扇說比吹冷氣還涼== 光線穿過老房子灑進來根本絕，狂拍快二十張。下次還想再去，油錢五十根本沒虧。

看到不少人在問，乾脆整理成一篇。 受傷後才知道熱身多重要，恢復期整整耽誤一個月。居家訓練也能練得不錯，關鍵是動作到位和頻率。養成早上運動的習慣後，一整天精神都變好。 居家訓練也能練得不錯，關鍵是動作到位和頻率。有氧和重訓搭配效果最好，只做…

玩遊戲好久才發現能分別調背景音樂和音效…改完差超多，現在才是真正爽

最近換 monitor 耳機…live 現場低頻層次根本不一樣，主唱和伴唱都聽得清楚，終於聽到人家真正的混音 XD

上禮拜騎進北邊快沒人的老街，大半都拆光了，進去吃碗蚵仔麵線三十，老闆講起當年這邊怎麼熱鬧。邊吃邊想起年輕時自己也在這邊跑動，現在都怎樣了，時間改變真的什麼都改變。

潛水很久了，第一次發文，還請多多包涵。 湯頭濃郁不死鹹，麵條也很有嚼勁，會想再回訪。 有同樣經驗的朋友嗎？

用安卓快兩年了，app啟動還是快，Lightroom、Photoshop開起來就能用，後臺一堆東西也不會拖累前臺 同事iPhone用一年多就明顯lag，還得定時清背景程式 對需要頻繁切圖修圖的工作來說這個差滿多

上禮拜硬騎進山裡找老闆娘推薦那間隱藏麵檔，結果沒找到倒是發現座廢棄工廠旁邊一家在地人才知道的蚵仔粥，下午兩點才營業，一碗才五十，蚵仔新鮮到會問你什麼時候吃。 拍了點順光照片（說實話廠房背景沒什麼絕的），倒是吃飽了反而走進旁邊小竹林繞了一圈…

最近愛情片一吵架就直接親嘴和解，好像感情所有問題都靠肉體解決==根本沒看清人物心理，只是用激情代替溝通。這種片看多了，反而在教人怎麼談感情才是錯的。

…很多人練得兇悍，吃的卻超隨便欸。我有個客戶天天在健身房耗，動作也有在控制，結果飯亂吃，訓練效果差到爆。 後來幫他調飲食時機和份量，進度才飛起來…根本不是練不夠力，就是吃得不到位啦。

欸…很多人每次上課都想試新東西，看網紅發新課表就想跟，結果一個月換三次課表齁。我一開始也是啦，到頭來進度超爛，根本不知道自己練了什麼。 後來才領悟…要有個基本課表，至少堅持三個月，才能看出真實進度啦。不要被花招迷惑，穩定執行比什麼都重要齁…

才發現自己根本在被優惠騙耶…看到便宜就下單，快時尚、團購、限時優惠，一個月加起來多花幾千。改掉這習慣才懂，真正的省錢不是買便宜東西，是根本別買啦。現在只買真的需要的，省下來投進去，帳戶終於有在長齁。

上禮拜聽人推薦北邊那片竹林新發現蠻絕的，結果騎過去滿地垃圾==人為毀損到不行，光線再美也救不了。 怎麼每次好地點一公開馬上變垃圾場，真的有點膩了。現在都寧願找那種被遺忘的地方，至少才能拍得爽==

上禮拜突然起念騎進去年沒探完的古道，結果在溪邊發現一處被廢墟磚牆隔著的竹林，光線穿竹葉灑下來絕到不行，架腳架狂拍一小時才甘願下山。 順便在廟口買竹筍水餃十五塊，油錢才五十根本沒虧==

最近拍案子才發現安卓的檔案管理真的靈活很多，攝影素材、修圖檔案、音檔可以自己隨意分類，不用全擠在「照片」APP裡。檔案直接用資料夾存管，Lightroom、Premiere什麼都能存取，比iPhone方便太多。 iPhone就是相機卷軸那…

欸…卡關就想加重量，其實頻率跟組數也能調啦。我前陣子加不動槓了，改成先增加訓練組數，進度反而飛快。 太多人被「越重越強」綁死，根本忽略其他漸進超負荷的方式。不要想得那麼絕對齁，訓練方式靈活點，卡點才破得掉。

...現在愛情片爛死，兩人眼神全被砍，只剩吻戲和吵架，根本看不出他們為什麼在一起。

欸最近在忠孝東路巷子發現家咖啡廳，老闆自己烘焙。單品咖啡一杯 80，豆子淺焙、酸度溫和，能喝出咖啡的香氣。搭配自製藍莓馬芬，濕潤度剛好。人不多、下午很舒服，現在常去坐坐。

欸…看很多人練都沒在記，每次舉多重就忘掉。我以前也是啦，後來才開始記下重量，發現自己其實沒什麼進度，還在轉圈。現在都有記，進度看得很清楚，訓練也更有幹勁齁。