用安卓旗艦拍一陣子才發現防抖差是真的，電子防抖無法完全跟上手震，尤其夜景或慢快門時最明顯，素材出來一堆小晃，後製stabilize花超多時間。iPhone 那套光學+電子雙保險大概不會有這煩惱。 怪的是安卓 RAW 支援佛心，後製空間天差…

用RAW修圖修了一段時間才發現，原來手機品牌的色彩科學差異這麼大。iPhone那套調性我比較喜歡，安卓雖然後製彈性大但也挺麻煩…現在有人根本不修圖直出，五年前想都不會想到。

升級高階機才知道自定義選項多這麼多啦，啥都能改就是爽，朋友 iPhone 根本受限，自由度差超多，用過就回不去齁

最近把系統更新到最新版，對焦那個改進改變蠻大的。之前在不同光線下對焦常常要等一下，或是拍夜景時對不準，現在直接快好幾倍，按下去就有了。 搭配手動調校光圈跟 ISO，室內拍照根本不用補光，自己調整一下角度就能拍。出門帶支手機就夠，把相機留在…

最近一直在用 Snapseed，色溫調整蠻方便，以前要切來切去套濾鏡，現在拍完直接滑數字就行，快蠻多的

上個月把桌上的 65W 氮化鎵換成三孔那顆，手機、筆電、相機電池一起充真的省事很多 以前線材一堆還要挑半天，現在回家丟上去就好，桌面也乾淨一截 順手把安卓的自動備份改成只走 Wi‑Fi，晚上丟 RAW 到 NAS 的時候也不會在那邊卡…

...欸現在安卓快充競爭有點瘋，100W、120W、150W輪流來，感覺在軍備競賽。用下去也沒差多少啊，反而對電池傷超大。 我朋友那臺50W快充，用兩年電池還98%。我這臺120W，一年掉20%。真的有點冤，這規格花了錢反而傷機子欸。有點…

廣角鏡一開始根本沒在用，以為就拍風景。後來才發現室內、日常記錄什麼的視角寬超方便，以前還要往後退或拼接，現在一拍就搞定。尤其拍美食或環境時，廣角捕捉空間感根本不一樣。現在習慣廣角先按一下看看，感覺拍得比以前齊全多了

欸才用Pro Max的朋友手機拍了一下才發現，安卓那邊RAW檔的優勢根本天差地遠。後製空間差超多，暗處細節抓得出來iPhone拍的根本救不了。 以前都覺得手機拍照沒差啦，直到開始用Raw edit才懂為什麼攝影er都倒戈，一次就回不去。i…

最近把螢幕對比度調高，看恐怖片根本兩個世界啦。黑場細節清楚超多，那種陰沉的感覺完全出來了。 才發現以前根本是螢幕預設爛，我還以為劇本沒這麼兇…

人像模式光圈開到最大，主體凸得出來根本回不去。以前預設用根本沒動過，後來調才發現差超多啦。

手機拍照AI處理越來越多，最近才發現直出RAW再自己調最舒服，不會被自動加工搞奇怪。安卓有專業模式選擇，iPhone就比較麻煩齁。

欸…發現在健身房最怕的不是練不動，是練到一半朋友講話，然後就整個分心欸哈。不過也因為有人陪，訓練品質反而變好？真的滿奇怪的。

欸…很多人就是練練練，根本不重視休息齁。結果過度訓練、肌肉沒成長、反而容易受傷。我以前也是這樣，後來才認真排休息日，肌肉成長才真的快起來啦。 最少隔天要讓同個肌群休息，別天天操同個部位。認真執行的話，進度差真的很大喔。

欸…減脂卡住的人很多欸，我根本沒想到問題不是少吃，食物品質才是關鍵啦。以前吃便利商店便當、滷肉飯控熱量，肌肉還是狂掉。 改成自己煮雞胸肉燙菜，進度爆炸快欸…

欸…最近看超多人訓練都直接衝，根本不熱身直接炸組。結果沒練幾個月身體就各種痠痛、最後乾脆放棄啦。我以前也是zzz，只想快點完成任務。 後來才懂，熱身和緩和真的超重要欸。花個幾分鐘好好熱身、練完認真拉伸，關節舒服、隔天也不會爆痠，這樣才能長…

…欸…最近看超多人剛開始練就想一週六七天、每天在健身房混兩三小時，以為這樣進度快。我以前也是啦zzz，結果幾個月身體反而累、免疫力掉、進度卡住。 後來才懂，訓練量過頭其實是反效果欸。肌肉是休息時候長的、恢復不足根本白練。一週三四次、每次一…

欸…最近看超多人減脂就是狂挨餓，一天1200卡根本操不動，訓練也沒力肌肉還在流失齁。 之前我也是啦，覺得赤字越大瘦越快，結果訓練強度掉、虧掉一堆肌肉才瘦。後來改成溫和赤字（500卡左右）加蛋白質充足，反而瘦得更快、肌肉也保住。 減脂不用…

欸…最近教的人進度卡住，跟我說訓練沒用，結果問他上禮拜深蹲做多重根本答不出來欸。根本沒在紀錄啦，怎麼知道自己有沒有在進步齁。 其實就是好好紀錄組數、重量、次數，下禮拜看能不能多一組或再重一點，進度就能掌握啦。不用什麼花俏的app，便條紙也…

欸最近發現減脂的人很多都只想著「少吃」，結果吃的全是加工食品或根本不吃碳水，身體超沒力訓練表現差到爆。減脂本來就是吃對食物，不是餓自己啦… 我自己試過改成選好的蛋白質、適量碳水加纖維，飽足感超高、訓練也有力，反而瘦更快欸。真的不用痛苦啦，…