奶茶 健身運動 · 2026-07-26 · 14 欸…減脂卡住的人很多欸，我根本沒想到問題不是少吃，食物品質才是關鍵啦。以前吃便利商店便當、滷肉飯控熱量，肌肉還是狂掉。 改成自己煮雞胸肉燙菜，進度爆炸快欸… 0 2 收藏 分享
