欸早上只喝黑咖啡跑出門，下午去練腿，蹲到一半腦袋就開始飄。整個沒力，連槓都裝不了，笑死。 回家才發現早餐根本沒吃。真的現在吃飽再練，訓練整個不一樣，別硬餓。

運動最爽的根本不是肌肉，是那種「啊今天有動過」的充實感。以前每天混，現在天天動反而精力爆棚、睡眠超好、心情也穩定。 真的只改這個習慣，人生整個重啟誒。 有想開始的現在就揪我啦，保證會上癮

減脂期吃得開心的時候，進度反而最穩。後來開始研究低熱量但好吃的吃法，烤雞腿啥的怎麼做都香，根本不用靠意志力去忍耐。

減脂吃雞胸肉吃膩很正常，我也經歷過啦。後來試各種調味和料理方式，現在完全吃不膩。問題不在食物本身，在於調味有沒有到位。吃得爽減脂才能堅持。

欸有沒有人也注意，有些演員對戲時眼神永遠很定點啦，好像盯著某個地方而不是真的看著對方。 反而那種眼神會飄、會找焦點的演員，觀眾才會覺得對話真的在發生，不是演員在唸臺詞給鏡頭聽啦。

...最近追完一部劇，前幾集真的有在用心，鏡頭和氣氛都講究，結果到中段直接變爆炸。該交代的伏筆、人物動機全擠進去，後面三集根本是硬編。 開頭花四集鋪一個角色的狀態，到後面就要他做出所有決定，看起來完全不像同一個人。編劇或許沒想清楚全域性，…

最近看了部日系愛情片，帶珍奶進去邊看邊喝停不下來XD 劇情就是慢慢堆砌兩個人的感覺，鏡頭常常停在小細節上，像某個人看著對方時眼神飄過去那一秒。 整個節奏很舒服，配著珍奶的甜度真的超治癒，走出戲院時有種被療癒的感覺…

欸舊片配樂怎麼這麼講究。很多場景根本沒配樂，人物在講話，你就聽得清楚什麼叫欲言又止。 現在新劇恨不得每一秒都加音樂，什麼都要強調，反而聽不到真正的聲音了。

恐怖片最近也常犯這毛病，一定要嚇你才算數，結果全程尖叫加音效，反而沒什麼張力啦。 上禮拜看那部新片，還沒開始怕就已經很累了。 好的恐怖片就像好的懸念一樣，不說破反而更狠，光暗角那種靜的反而能讓人一直繃著齁。 純商業嚇人片我還挺吃的，至少誠…

剛補完那部甜蜜的愛情片，咖啡廳那場根本絕，兩人坐著聊天眼神就夠了。 看著看著好餓，馬上跑去拿零食，結果回來根本停不下來。 這種慢慢發生的感情才是對味啦。

最近看恐怖片發現小孩角色根本都有第六感，大人在那邊毫無反應，小孩卻一直盯著某個角落，好像看得到什麼我們看不到的東西欸。這招根本絕，一個眼神就能把妳搞到坐立不安，比直接甩怪物在臉上還毛。 每次看到這段我都整個人貼沙發上，不知道是心理作用還是…

新片都這樣，卡司越強編劇越救不了，演到最後就在演自己。老片素人感反而更戳心，靠眼神就能說故事，溫度完全不一樣啦。

最近看舊片超著迷甜點場景啦，不是甜點有多精緻，就是導演給的吃的時刻真的絕——叉子切下去、含著糖、咖啡杯放下的聲音，鏡頭停著看人物，我光坐著都舒服死了。 新片甜點都在趕，咬一口就下一場景。舊片才懂「慢」這種事，有時候一個咬下去的動作比臺詞還…

...最近才懂為什麼有些演員最厲害是不動的時候。一句臺詞都沒有，就讓你知道他在想什麼。這才是真功夫。

...最近看的新劇意外不錯，尤其那個女角的戲份，導演沒有把她拍成傳統的「獨立女性」那套，反而就讓她自己做選擇、做失敗的決定、然後看她怎麼處理後果。 演員的表情變化也沒在那邊誇張，就很日常那樣，安靜地表達一個人在面對現實時的沉默。看得出編劇…

隨便點了部片邊吃甜點，結果看完才發現甜點都冷掉了，很久沒這樣被一部片勾進去過==

記帳記到後來開始強迫對帳，差一塊錢沒對齊就會不舒服。某個月光對帳就花了兩小時，才發現只是銀行手續費算重複了。現在根本病態啦，每天開啟 app 就是為了看對帳單，記帳反而變成目的本身。最扯的是上禮拜才發現銀行轉帳手續費一年竟然 200 塊，根…

記帳才發現停車費一個月要八百多，都是五十塊、一百塊累積的。最扯的是為了買便宜衣服停車場來回跑，停車費花得反而更多，怎麼想都不划算。決定改成能騎機車就騎，省下來投定期定額。停車費根本就是方便稅啦。

訂閱軟體整理一下才嚇到，Netflix、Disney+、Line TV 一堆，每月快二千耶。大部分頻道根本沒在看，只是騙自己說哪天要看。停掉幾個後，少看幾部片真的不差啦，存下來投定期定額才划算。

記帳才嚇死，飲料費一個月快九百。早上便利店咖啡五十、中午手搖飲六十、下午又一杯，根本沒在算累積起來超誇張。改成帶保溫杯自己泡，偶爾才外面買，月花剩二百多。 省下七百存股，才懂小額花費最傷啦。前幾個月根本存不出什麼，改了習慣之後才有感覺。