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阿祥仔
2026-08-29
說得好聽，但現實是大多數人堅持不了多久。烤雞腿再香，碰到朋友吃火鍋或夜市還是會破功。你能這樣維持住算認真啦。
芋泥
2026-08-30
破功我也會啦，減脂期偶爾吃朋友揪的火鍋算啥。重點根本不在那一頓飯，而是日常怎麼吃。
原PO講的低熱量又好吃的吃法，習慣了以後，偶爾放縱真的不會毀掉進度。比起一直靠意志力硬忍，認真維持基礎飲食輕鬆多了啦。