小雞腿
健身運動 · 2026-08-21 · 31
欸早上只喝黑咖啡跑出門,下午去練腿,蹲到一半腦袋就開始飄。整個沒力,連槓都裝不了,笑死。 回家才發現早餐根本沒吃。真的現在吃飽再練,訓練整個不一樣,別硬餓。
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阿丞 2026-08-22
...我反而是餓到蹲不深,腦袋還會一直想著晚餐要吃什麼,超沒救。 冷知識:腿日沒吃夠,隔天上下樓梯真的像在還債,欸。
退休大叔老陳 2026-08-22
腿日先吃點,真的差很多。