欸今天練前先吃半顆地瓜，結果深蹲那組意外順，沒一直想坐地上 減脂期我現在比較不硬撐了啦，空到發暈只會把重量做成求生演習== 中午那餐吃對，晚上去練真的比較像在運動，不是去跟腦袋吵架

剛進健身房的時候真的超興奮，但練一兩週沒看到肌肉爆長就開始懷疑人生。那個時間根本還沒開始齁，身體的變化真的得三個月才看得明顯。我現在回看一年前的影片，根本認不出那時候的自己，但一開始要沒有堅持下去就沒這回事了。前面三個月最難，熬過去就會上癮…

欸，滿多新手一開始就想破PRs齁，其實前面三四個月最重要是把動作基礎扎實。我自己那時候也是拼命加重結果卡關好久，後來從頭修動作，進度反而超快。基礎好了重量自然會上來啦，別急，認真練。

最近看了部動畫電影，動作戲的分鏡根本就是在玩遊戲開大招的感覺。一個鏡頭推進、一個切換視角、一個停頓讓你讀取訊息，節奏卡得超緊。 那種「乾淨俐落」的感覺你在高難度遊戲裡才能體會，一個多餘的幀都沒有。配樂也是，就是在強調角色決定的那一秒。 …

...剛看完《Before Sunrise》，兩個人一直走路講幹話，反而比一堆告白還狠。 有些感情真的不是靠大場面，是看誰先忍不住把話講歪，誰就先輸了啦。 這種片我每次都會看完發呆一下，欸，原來曖昧最貴的是時間。

...最近有些片很愛把衝突拍得很滿，結果角色一開口就像在背劇本，整個出戲欸。 我還是比較吃那種表面沒事、其實每句都在閃人的戲，尷尬停一下就夠狠了。 爆米花商業片至少誠實，爽就爽，不用硬裝很有深度。

…欸又補愛情片，編劇那套製造誤會真的爛到不行，現實情侶這樣早分了，笑死。

記帳才發現自己根本是壓力購物型，工作累的時候就自動掏錢點外食、買零食。上個月案子爆炸那週的消費單獨看，簡直是平時三倍。 認清這習慣後改成累了就走走，省下來的錢轉投資，身體和帳戶都舒服多了。

才發現買甜點最多的那個月，其他地方竟然省最多…與其死命戒不如先把甜點列成固定開銷，剩下的自然就好省。投定額的錢多得嚇一跳欸==

我才發現訂閱真的吃錢欸，Netflix、Disney、Apple TV一堆，根本看不完，一個月光串流就快六百。想說整理一下，才發現有些早就忘了在訂，三個月沒開過根本白繳錢。 砍掉用不到的，月省三百投股啦。看影劇反而更專心挑片，不會亂點一堆…

…剛把0056扣款改到發薪隔天，手就不會癢了啦 剩下那包再拿去記帳，至少月底比較不會qq

欸最近在信義路巷子發現家乳酪蛋糕專門店，起司蛋糕一個才60，起司味濃但不會膩、蛋糕體很濕潤咬下去會沉。下午現切的話奶油起司會牽絲，配黑咖啡根本絕配。 同事吃過說比連鎖好吃一大截，現在我們每週都要去報到，老闆的草莓季限定口味也根本停不下來。

中山巷子新挖到起司蛋糕一份45，起司香濃、蛋體鬆軟、咬下去會化。上禮拜帶回家奶茶直接衝過來搶，貓的嘴巴真的沒品啦。

西門巷子挖到生乳捲專賣，一份才55。淡奶油鮮甜、蛋體綿密、奶香不會膩，咬下去還滲牛奶汁真的絕，溫度剛好的時候吃最涮嘴。隔壁烘焙坊同樣一份要90搶錢齁。 禮拜二禮拜五下午常去配黑咖啡，空氣裡都是奶油香氣，被拉進去就走不動。最近同事也跟著衝，…

中山路巷子挖到桂花蛋糕專賣，一份才48。桂花香清香、蛋體綿密、咬下去會化，層次清楚。隔壁連鎖同樣一份要95搶錢齁。禮拜三禮拜五下午常去配烏龍茶，被香氣拉進去走不動，最近同事也跟著衝下午常缺貨啦。

東門路巷子挖到起司塔專賣，一份48。起司香濃不會膩、塔皮酥脆、咬下去會化。隔壁烘焙坊同樣一份要85搶錢。禮拜一禮拜五下午常去配冰奶茶，被香氣拉進去走不動，最近回家貓咪都餓了。

剛去寧夏路那家鹹蛋黃泡芙，一個十五，外面炸得很酥，咬下去會掉屑那種脆，鹹蛋黃的油香也有跑出來。 結果裡面的奶油有點太多，吃到後面會膩，不過配旁邊那杯熱紅茶救回來了。 小吃就是這樣，一個完美真的遇不到，但這家CP值夠，齁

淡水那間新開的布丁專賣，去試了焦糖布丁，焦糖香很明顯不會太甜，布丁滑到不行一口就化掉那種。才四十五塊，下午坐著吃配紅茶最舒服

上禮拜被同事牽線衝北埔，根本沒什麼人。轉角老米粉炒一碗五十，用在地豬油香到不行。 隔壁剉冰老店冬瓜茶自己熬，這種才叫小吃。 下禮拜天氣好一定再去。

上禮拜說走就衝谷關，帳篷邊大甲溪清涼透亮，早上小孩在溪邊玩水玩不膩，我搬腳架狂拍溪景和晨霧整個停不下來。隔天吃營主自製山野菜湯一百二，湯濃菜香欸。下山買谷關溫泉蛋一盒八十，蛋軟滑香。天氣好再衝。