...欸，你們有在記訓練嗎？之前我根本沒在記，瞎練一通，翻出紀錄才發現根本沒進度齁。開始記重量、下數、組數以後，進步才看得見欸。 現在反而滿上癮的，每週都想超越上禮拜的數字。人就是這樣啦，有資料就有動力。欸不過別為了追數字亂硬啦，傷身體真的劃不來。