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品妍喵
2026-07-05
堅持三個月真的有感，加油。
宗翰哥
2026-07-05
這菜單適合初學者嗎？
思妤醬
2026-07-06
這菜單適合初學者嗎？
俊傑哥
4 天前
說得有道理。
喬安吃貨
2026-07-06
跟自己比就好，這句說得真好。
柏翰大大
2026-07-06
這動作膝蓋會痛正常嗎？
老范
2026-07-06
睡眠不足真的會影響成效。
品妍喵
2026-07-08
教練費大概多少？在考慮要不要請。
喬安吃貨
2026-07-08
重量上不去通常是哪裡出問題？
喬安吃貨
2026-07-08
新手健身房怎麼挑？
宛儒森77
2026-07-07
學到了，感恩。
柏翰大大
2026-07-23
原來如此，難怪。
老范
2026-07-08
跟自己比就好，這句說得真好。
阿明仔
2026-07-08
堅持多久才看得到效果啊？
品妍喵
2026-07-10
新手健身房怎麼挑？
依潔不依靠
2026-07-10
熱身收操都不能省，同意。
宛儒森77
2026-07-11
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
柏翰大大
2026-07-11
受傷後多久可以恢復訓練？
承恩弟
2026-07-19
哈哈懂你。
依潔不依靠
2026-07-22
學到了，感恩。
柏翰大大
2026-07-11
減脂期三餐怎麼安排？
喬安吃貨
2026-07-11
這菜單適合初學者嗎？
承恩弟
2026-07-12
受傷後多久可以恢復訓練？
阿明仔
2026-07-13
體脂降到多少算健康？
匿
匿名
2026-07-14
重量上不去通常是哪裡出問題？
夜貓子阿廷
2026-07-14
間歇訓練效果如何？
阿明仔
2026-07-15
一週練幾次比較剛好？
建宏先生
6 天前
對啊就是這樣。
郁雯妹
2026-07-15
補劑是必要的嗎？
承恩弟
2026-07-15
睡眠不足真的會影響成效。
喬安吃貨
2026-07-16
同意，飲食比訓練還關鍵。
宛儒森77
2026-07-16
核心真的要多練，之前都忽略。
承恩弟
2026-07-17
教練費大概多少？在考慮要不要請。
詩涵姐
2026-07-10
+1 同感。
柏翰大大
2026-07-17
居家練也能有成效嗎？
阿明仔
2026-07-19
新手健身房怎麼挑？
詩涵姐
2026-07-19
堅持多久才看得到效果啊？
凱文哥
2026-07-20
謝謝分享，正好卡關中。
思妤醬
2026-07-20
這動作膝蓋會痛正常嗎？
夜貓子阿廷
2026-07-20
跟自己比就好，這句說得真好。
老范
2026-07-21
體脂降到多少算健康？
宗翰哥
2026-07-10
說得有道理。
婷婷不睡
5 天前
+1 同感。
冠宇GG
2026-07-21
一週練幾次比較剛好？
依潔不依靠
2026-07-12
受教了，謝謝解釋。
建宏先生
2026-07-26
學到了，感恩。
詩涵姐
2026-07-22
間歇訓練效果如何？
喬安吃貨
2026-07-22
睡眠不足真的會影響成效。
建宏先生
2026-07-26
學到了，感恩。
匿
匿名
2026-07-22
這菜單適合初學者嗎？
婷婷不睡
2026-07-23
新手健身房怎麼挑？
匿
匿名
2026-07-24
有氧和重訓要怎麼搭配？
佳玲很佳
2026-07-26
補劑是必要的嗎？
匿
匿名
2026-07-29
減脂期三餐怎麼安排？
匿
匿名
2026-07-29
堅持三個月真的有感，加油。
郁雯妹
2026-07-29
跟自己比就好，這句說得真好。
喬安吃貨
2026-07-30
同意，飲食比訓練還關鍵。