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...只顧重量借力超嚴重欸，動作亂七八糟根本沒練到。寧願減重…
阿丞
健身運動
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2026-09-21
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27
...只顧重量借力超嚴重欸，動作亂七八糟根本沒練到。寧願減重練對形式，肌肉感受才會出來。每次看到搖來搖去的就無言齁。
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小雞腿
2026-09-22
是啦，寧願輕一點練對形式，肌肉感差超多
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