登入後才能留言。
陽光哥
2 天前
絕對同意，我也是最近才悟到沒那麼複雜。加運動配合的話效果更爽，體態真的完全不一樣欸。
芋泥
1 天前
同意，但實際執行進度停滯很常見齁。光這兩件事未必夠，還是得微調或改訓練方式啦。