芋泥
健身運動 · 4 天前 · 8
練了才知道,運動真的是最好的舒壓方式齁。再煩再累去健身房練一個小時,出來所有不爽都消了啦。根本不用靠其他亂七八糟的,練著練著整個人就舒服多了耶。
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阿丞 4 天前
欸但強度很重要啦,隨便練跟好好練效果差超多,我以前也是亂練才慢慢調整。
奶茶 1 天前
欸但這樣一來就會開始在乎吃什麼了齁,然後才真正開始變