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芋泥
健身運動 · 2026-09-17 · 26
很多人最後都後悔腿部訓練不夠啦。下肢是進度的關鍵，課表要均衡，上下身配對了才行齁。
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阿祥仔 2026-09-17
欸啊，上身練得像肌肉人下身卻細到爆，整個人就爆掉了…腿才是進度的關鍵啦。