阿祥仔
健身運動 · 6 天前 · 7
欸...你知道為什麼很多人半年後就消失?不是沒天分,是期望值設太高啦。看人家三個月馬甲線就以為自己也要三個月,結果一個月沒變化就投降。真實進度沒那麼快,堅持超過一年的都有明顯變化,半年落跑的也沒少。差別就是這樣而已啦。
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芋泥 6 天前
訓練認真三週就有感了啦,不是期望值問題,是選單問題