欸真的啦，滿多人練一個月沒看到明顯變化就開始軟掉，整天找理由不去健身房，天氣冷、工作累、昨天練過…… 但那些看不出進度的初期，才最容易放棄欸。
撐過前三個月，後面根本停不下來。很多人會説自己沒天分，我看啦根本不是，就是沒撐住最難熬的開頭。太多人敗在心態，不是敗在訓練。
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芋泥
2026-09-13
第三個月過了就停不下來，那時肌肉才開始有感，才知道前面的痠痛都值得啦。
陽光哥
2026-09-14
前面真的最難，我也是被揪著運動才撐過來。
習慣養成以後現在停不下來欸 XD
阿丞
2026-09-14
...課表真的是關鍵，看太多人瞎練三個月沒感覺就投降，後來跟對方法才知道自己其實很有反應，根本不是天分差就是方法爛。