欸真的啦，訓練快一年了，最明顯的不是肌肉啦，是耐痛度差超多。以前隨便練就全身痠痛，現在做再重的課程隔天才開始痠，身體適應速度也快起來了。動作學新的也沒那麼費勁，我才懂為什麼那些老手都說「練越久進步越難」，但體感卻越來越爽齁。
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奶茶
2026-09-06
越練越爽其實是痛感漸漸麻木了，新手痠得要死，練久了根本感受不出來…代價啦 不過動作效率這塊真的沒騙，學新動作快、細節抓得也清楚，體感進步才是真的贏
陽光哥
2026-09-07
沒麻木啦，我週週都能多做幾下、多加幾公斤，每次都有新進度…爽死了，新手加油衝起來
阿祥仔
2026-09-07
欸...這時候最容易自滿。新手苦悶，老手卡關，很多人就在「適應」這檻摔跤，覺得不痠痛了就以為沒進步，其實要更認真才行。你別放鬆喔。