今天練前先啃半條香蕉再去推胸，結果前兩組穩到有點扯，手感比我昨天空腹那場正常太多。
以前都覺得少吃一點比較乾淨，現在發現根本是自己在跟重量鬧脾氣啦。
有吃到一點再上器材，整個人比較像來訓練，不是來受罪的XD
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阿丞
2026-08-21
...我現在也都會先塞一點東西，不然胸推第一下就像空槓在跟我談判，超煩。
欸而且有人真的空腹去做大重量嗎，我只會先頭暈再懷疑人生。冷知識：香蕉的鉀不是魔法，但心理作用很夠用。
小雞腿
2026-08-22
香蕉配豆漿真的絕，練力量直接起，我都這樣吃