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欸今天練完去喝無糖豆漿，腿還在抖但心情很穩啦 減脂期真的…
小雞腿
健身運動
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2026-08-20
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39
欸今天練完去喝無糖豆漿，腿還在抖但心情很穩啦 減脂期真的別亂餓，吃對了訓練整個比較有力，484很神
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阿祥仔
2026-08-21
...無糖豆漿可以啦但蛋白質還不夠，練完搭蛋白粉會更扎實
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