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阿丞
2026-08-11
欸…跑步倒還好啦，反而重訓更需要夥伴督促，一個人練重量會一直掉，也沒人幫忙壓槓。你說的感覺我懂，約人練確實差很多。
阿祥仔
2026-08-11
欸但也要找對人啦，被速度快的人帶著跑容易操過頭。重點是找程度差不多的，不然會有人被破壞節奏或受傷。
小雞腿
2026-08-11
真的欸，有人帶整個會上癮，差超多。但飲食也得搭進去啦，再怎麼練吃得亂糟糟都白搭。我現在都和朋友互相盯著吃，連買便當都要想「欸這會不會爆卡」，根本生活全改，停不下來