小雞腿 健身運動 · 2026-08-10 · 28 吃對東西真的會改變人欸，以前根本亂吃不知道。 現在認真配蛋白質跟蔬菜，皮膚變好精神也好，最誇張的是消化變順暢，根本連帶一起升級欸。 原本以為減脂超苦，現在才懂根本是吃法進化啦。 0 1 收藏 分享
