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阿丞
2 天前
欸…雞胸吃到一半真的夠了。不過豬里肌比較膩，倒是牛梅花不錯，脂肪多得配運動才行，吃爽歸爽別放鬆訓練。
陽光哥
2 天前
吃得爽才能練爽啦，根本。我常揪朋友輪著吃不同肉搭訓練，每次跟只啃雞胸的人比真的不一樣，堅持度明顯差超多。要不要一起來辦肉質品評大會XD
芋泥
2 天前
梅花確實爽啦，蛋白質密度其實里肌也不差欸。只是梅花脂肪高比較飽，重訓後吃容易影響進食量，我習慣把梅花當週末犒賞，平日還是用里肌為主。