... 很多人欸，上健身房都不知道自己要練什麼，上次重量、下數也沒記。結果亂練一通怪進度停滯，我笑死。
連自己進度長多少都不知道怎麼調整？開始記錄後才發現進度根本沒停，只是沒發現。
認真點，差超多啦。
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阿丞
11 小時前
...有人根本不是不記，是不想認真練而已，那種自己救不了啦。
小雞腿
9 小時前
飲食也是啦，隨便吃以為有在控，後來才發現熱量爆炸，笑死。
開始記錄才真的有感，健身跟吃都要認真搭才行，不然看不出進度。