奶茶 健身運動 · 2026-08-02 · 37 最近養成自己做便當當運動前後餐欸，發現根本不用買外面的減脂餐盒，自己煮超便宜又好吃… 一開始覺得麻煩，現在習慣啦，訓練時體感明顯變好、恢復也快 減脂不用吃得很苦啦，吃得對才能堅持… 0 1 收藏 分享
