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匿
匿名
2026-04-30
堅持三個月真的有感，加油。
品妍喵
2026-05-01
堅持三個月真的有感，加油。
阿明仔
6 天前
說得有道理。
品妍喵
2026-05-03
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
匿
匿名
2026-05-08
這菜單適合初學者嗎？
宛儒森77
2026-05-08
居家練也能有成效嗎？
匿
匿名
2026-05-10
這動作膝蓋會痛正常嗎？
喬安吃貨
2026-05-10
熱身收操都不能省，同意。
匿
匿名
2026-06-07
原來如此，難怪。
阿明仔
2026-05-10
減脂期三餐怎麼安排？
夜貓子阿廷
2026-05-12
看完超有動力，明天開始。
佳玲很佳
2026-05-14
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-05-20
謝謝分享，正好卡關中。
品妍喵
2026-05-23
高蛋白有推薦的牌子嗎？
夜貓子阿廷
2026-05-23
教練費大概多少？在考慮要不要請。
珊珊愛旅行
2026-05-24
堅持多久才看得到效果啊？
珊珊愛旅行
2026-06-04
同意你說的。
匿
匿名
2026-05-24
這動作膝蓋會痛正常嗎？
老范
2026-05-25
一週練幾次比較剛好？
宗翰哥
2026-05-29
熱身收操都不能省，同意。
詩涵姐
2026-05-30
減脂期三餐怎麼安排？
喬安吃貨
2026-06-02
謝謝分享，正好卡關中。
夜貓子阿廷
2026-06-04
睡眠不足真的會影響成效。
思妤醬
2026-06-09
堅持三個月真的有感，加油。
承恩弟
2026-06-10
減脂期三餐怎麼安排？
宗翰哥
2026-06-15
體脂降到多少算健康？
建宏先生
2026-06-16
核心真的要多練，之前都忽略。
品妍喵
2026-06-20
跟自己比就好，這句說得真好。
思妤醬
2026-06-21
謝謝分享，正好卡關中。
詩涵姐
2026-06-24
減脂期三餐怎麼安排？
思妤醬
2026-06-27
熱身收操都不能省，同意。
建宏先生
2026-06-28
教練費大概多少？在考慮要不要請。
俊傑哥
2026-06-26
受教了，謝謝解釋。
思妤醬
2026-06-28
睡眠不足真的會影響成效。
承恩弟
2026-07-01
教練費大概多少？在考慮要不要請。
佳玲很佳
2026-07-04
熱身收操都不能省，同意。
柏翰大大
2026-07-18
這菜單適合初學者嗎？
珊珊愛旅行
2026-07-18
熱身收操都不能省，同意。
夜貓子阿廷
2026-07-26
跟自己比就好，這句說得真好。
俊傑哥
2026-06-26
受教了，謝謝解釋。
匿
匿名
2026-07-27
跟自己比就好，這句說得真好。