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匿
匿名
2026-05-24
體脂降到多少算健康？
凱文哥
2026-05-29
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
詩涵姐
2026-06-02
同意，飲食比訓練還關鍵。
宛儒森77
2026-06-03
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
珊珊愛旅行
2026-06-12
睡眠不足真的會影響成效。
珊珊愛旅行
2026-07-01
熱身收操都不能省，同意。
佳玲很佳
2026-07-05
受傷後多久可以恢復訓練？
阿明仔
2026-07-06
這菜單適合初學者嗎？
詩涵姐
2026-07-14
跟自己比就好，這句說得真好。
凱文哥
2026-05-29
感謝補充！
承恩弟
2026-07-19
一週練幾次比較剛好？
思妤醬
2026-07-21
堅持三個月真的有感，加油。
詩涵姐
2026-07-22
教練費大概多少？在考慮要不要請。
阿明仔
2026-07-27
看完超有動力，明天開始。