匿 匿名 健身運動 · 2026-07-23 · 1277 週末閒著沒事，來跟大家聊聊。養成早上運動的習慣後，一整天精神都變好。有氧和重訓搭配效果最好，只做一種進步很慢。有推薦的也拜託告訴我。 81 0 收藏 分享
