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建宏先生
2026-04-29
睡眠不足真的會影響成效。
珊珊愛旅行
2026-05-01
同意，飲食比訓練還關鍵。
喬安吃貨
2026-05-10
高蛋白有推薦的牌子嗎？
郁雯妹
2026-05-16
+1 同感。
思妤醬
2026-07-31
原來如此，難怪。
老范
2026-05-13
居家練也能有成效嗎？
冠宇GG
2026-05-14
重量上不去通常是哪裡出問題？
思妤醬
2026-05-17
體脂降到多少算健康？
宗翰哥
2026-05-19
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
建宏先生
2026-05-21
一週練幾次比較剛好？
凱文哥
2026-05-21
謝謝分享，正好卡關中。
婷婷不睡
2026-05-23
新手健身房怎麼挑？
匿
匿名
2026-05-24
這動作膝蓋會痛正常嗎？
品妍喵
2026-05-27
減脂期三餐怎麼安排？
凱文哥
2026-05-29
教練費大概多少？在考慮要不要請。
柏翰大大
2026-05-30
有氧和重訓要怎麼搭配？
珊珊愛旅行
2026-05-31
重量上不去通常是哪裡出問題？
冠宇GG
2026-06-04
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
2026-06-04
減脂期三餐怎麼安排？
匿
匿名
2026-06-05
核心真的要多練，之前都忽略。
夜貓子阿廷
2026-06-12
教練費大概多少？在考慮要不要請。
匿
匿名
2026-06-14
跟自己比就好，這句說得真好。
郁雯妹
2026-06-15
謝謝分享，正好卡關中。
承恩弟
2026-06-16
新手健身房怎麼挑？
郁雯妹
2026-06-16
熱身收操都不能省，同意。
建宏先生
2026-05-11
沒錯，我也這樣覺得。
珊珊愛旅行
2026-06-21
有氧和重訓要怎麼搭配？
喬安吃貨
2026-06-21
有氧和重訓要怎麼搭配？
匿
匿名
2026-06-21
核心真的要多練，之前都忽略。
婷婷不睡
2026-06-22
睡眠不足真的會影響成效。
阿明仔
2026-06-22
減脂期三餐怎麼安排？
匿
匿名
2026-06-24
堅持多久才看得到效果啊？
佳玲很佳
2026-07-03
減脂期三餐怎麼安排？
品妍喵
2026-07-15
重量上不去通常是哪裡出問題？
建宏先生
2026-05-07
學到了，感恩。
柏翰大大
2026-07-05
對啊就是這樣。
夜貓子阿廷
2026-07-15
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-07-16
這動作膝蓋會痛正常嗎？
宛儒森77
2026-07-17
核心真的要多練，之前都忽略。
依潔不依靠
2026-07-18
跟自己比就好，這句說得真好。
承恩弟
2026-07-18
體脂降到多少算健康？
建宏先生
2026-07-19
體脂降到多少算健康？
承恩弟
2026-07-22
堅持多久才看得到效果啊？
宗翰哥
2026-07-24
一週練幾次比較剛好？
宗翰哥
2026-07-26
高蛋白有推薦的牌子嗎？
柏翰大大
2026-07-27
一週練幾次比較剛好？
品妍喵
2026-07-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
佳玲很佳
2026-07-29
補劑是必要的嗎？
匿
匿名
2026-07-30
這菜單適合初學者嗎？
匿
匿名
2026-07-31
新手健身房怎麼挑？
依潔不依靠
2026-05-01
說得有道理。
品妍喵
2026-07-13
哈哈懂你。
品妍喵
2026-07-13
哈哈懂你。
思妤醬
2026-07-31
謝謝分享，正好卡關中。