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建宏先生
2026-05-06
謝謝分享，正好卡關中。
承恩弟
2026-05-10
受傷後多久可以恢復訓練？
品妍喵
2026-05-12
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-07-25
感謝補充！
夜貓子阿廷
2026-05-21
堅持三個月真的有感，加油。
喬安吃貨
2026-05-27
有氧和重訓要怎麼搭配？
喬安吃貨
2026-06-04
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
郁雯妹
2026-06-05
這動作膝蓋會痛正常嗎？
宛儒森77
2026-06-15
學到了，感恩。
阿明仔
2026-06-18
受傷後多久可以恢復訓練？
俊傑哥
2026-06-18
對啊就是這樣。
喬安吃貨
2026-06-20
新手健身房怎麼挑？
宛儒森77
2026-05-27
沒錯，我也這樣覺得。
珊珊愛旅行
2026-07-16
感謝補充！
依潔不依靠
2026-06-24
高蛋白有推薦的牌子嗎？
郁雯妹
2026-07-26
教練費大概多少？在考慮要不要請。
珊珊愛旅行
2026-07-16
感謝補充！
佳玲很佳
2026-07-26
同意，飲食比訓練還關鍵。
凱文哥
2026-07-30
高蛋白有推薦的牌子嗎？