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詩涵姐
2026-04-21
看完超有動力，明天開始。
匿
匿名
2026-04-21
睡眠不足真的會影響成效。
阿明仔
2026-04-24
核心真的要多練，之前都忽略。
婷婷不睡
2026-05-12
重量上不去通常是哪裡出問題？
喬安吃貨
2026-07-12
學到了，感恩。
匿
匿名
2026-05-22
受傷後多久可以恢復訓練？
柏翰大大
2026-06-15
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
依潔不依靠
2026-06-19
這動作膝蓋會痛正常嗎？
阿明仔
2026-06-28
教練費大概多少？在考慮要不要請。
思妤醬
2026-05-12
對啊就是這樣。
夜貓子阿廷
2026-06-30
堅持多久才看得到效果啊？
阿明仔
2026-06-30
熱身收操都不能省，同意。
俊傑哥
2026-07-14
重量上不去通常是哪裡出問題？
凱文哥
2026-07-28
體脂降到多少算健康？
柏翰大大
2026-07-29
高蛋白有推薦的牌子嗎？
思妤醬
2026-05-12
對啊就是這樣。