登入後才能留言。
俊傑哥
2026-05-03
高蛋白有推薦的牌子嗎？
柏翰大大
2026-05-03
睡眠不足真的會影響成效。
喬安吃貨
2026-05-05
同意，飲食比訓練還關鍵。
婷婷不睡
2026-05-07
居家練也能有成效嗎？
匿
匿名
2026-05-10
睡眠不足真的會影響成效。
宗翰哥
2026-05-12
受傷後多久可以恢復訓練？
夜貓子阿廷
2026-05-15
有氧和重訓要怎麼搭配？
思妤醬
2026-05-16
熱身收操都不能省，同意。
俊傑哥
2026-05-17
這動作膝蓋會痛正常嗎？
柏翰大大
2026-05-18
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
2026-05-22
睡眠不足真的會影響成效。
宗翰哥
2026-05-23
這動作膝蓋會痛正常嗎？
依潔不依靠
2026-05-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
凱文哥
2026-05-30
新手健身房怎麼挑？
承恩弟
2026-06-02
體脂降到多少算健康？
佳玲很佳
2026-07-09
學到了，感恩。
冠宇GG
2026-06-06
謝謝分享，正好卡關中。
老范
2026-06-09
重量上不去通常是哪裡出問題？
建宏先生
2026-06-10
睡眠不足真的會影響成效。
匿
匿名
2026-06-13
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
老范
2026-06-14
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
柏翰大大
2026-07-06
原來如此，難怪。
夜貓子阿廷
2026-06-18
跟自己比就好，這句說得真好。
凱文哥
2026-06-25
跟自己比就好，這句說得真好。
柏翰大大
2026-05-13
感謝補充！
思妤醬
2026-07-04
堅持多久才看得到效果啊？
婷婷不睡
2026-07-11
謝謝分享，正好卡關中。
柏翰大大
2026-05-13
感謝補充！
宗翰哥
2026-07-14
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
建宏先生
2026-07-14
重量上不去通常是哪裡出問題？
品妍喵
2026-07-17
間歇訓練效果如何？
郁雯妹
2026-07-20
新手健身房怎麼挑？
匿
匿名
2026-07-20
跟自己比就好，這句說得真好。
珊珊愛旅行
2026-07-27
堅持多久才看得到效果啊？
阿明仔
2026-07-29
姿勢真的很重要，新手容易受傷。