登入後才能留言。
宗翰哥
2026-07-02
體脂降到多少算健康？
佳玲很佳
2026-07-02
堅持多久才看得到效果啊？
依潔不依靠
2026-07-03
這菜單適合初學者嗎？
品妍喵
2026-07-03
核心真的要多練，之前都忽略。
凱文哥
2026-07-03
居家練也能有成效嗎？
俊傑哥
2026-07-03
堅持多久才看得到效果啊？
婷婷不睡
2026-07-04
居家練也能有成效嗎？
建宏先生
2026-07-04
堅持多久才看得到效果啊？
珊珊愛旅行
2026-07-08
居家練也能有成效嗎？
匿
匿名
2026-07-09
+1 同感。
凱文哥
2026-07-19
說得有道理。
婷婷不睡
2026-07-10
堅持多久才看得到效果啊？
品妍喵
2026-07-10
這動作膝蓋會痛正常嗎？
珊珊愛旅行
2026-07-10
堅持三個月真的有感，加油。
珊珊愛旅行
2026-07-11
謝謝分享，正好卡關中。
喬安吃貨
2026-07-16
原來如此，難怪。
阿明仔
2026-07-11
補劑是必要的嗎？
冠宇GG
2026-07-11
跟自己比就好，這句說得真好。
建宏先生
2026-07-12
受傷後多久可以恢復訓練？
喬安吃貨
2026-07-12
堅持三個月真的有感，加油。
俊傑哥
2026-07-13
一週練幾次比較剛好？
珊珊愛旅行
2026-07-14
熱身收操都不能省，同意。
宗翰哥
2026-07-14
這菜單適合初學者嗎？
佳玲很佳
2026-07-15
這動作膝蓋會痛正常嗎？
承恩弟
2026-07-16
同意，飲食比訓練還關鍵。
承恩弟
2026-07-17
這動作膝蓋會痛正常嗎？
老范
2026-07-22
核心真的要多練，之前都忽略。
建宏先生
2026-07-22
補劑是必要的嗎？
宛儒森77
2026-07-22
這菜單適合初學者嗎？
佳玲很佳
2026-07-23
這動作膝蓋會痛正常嗎？
柏翰大大
2026-07-23
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
阿明仔
2026-07-24
睡眠不足真的會影響成效。
婷婷不睡
2026-07-26
受傷後多久可以恢復訓練？
珊珊愛旅行
2026-07-28
一週練幾次比較剛好？
婷婷不睡
2026-07-07
原來如此，難怪。
品妍喵
2026-07-22
受教了，謝謝解釋。
匿
匿名
2026-07-28
謝謝分享，正好卡關中。
凱文哥
2026-07-19
感謝補充！
品妍喵
2026-07-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
宗翰哥
2026-07-28
教練費大概多少？在考慮要不要請。
詩涵姐
2026-07-29
謝謝分享，正好卡關中。
阿明仔
2026-07-31
高蛋白有推薦的牌子嗎？
凱文哥
2026-07-19
感謝補充！
詩涵姐
2026-07-31
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
郁雯妹
6 天前
體脂降到多少算健康？
匿
匿名
6 天前
這菜單適合初學者嗎？