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承恩弟
2026-07-29
新手健身房怎麼挑？
阿明仔
2026-07-30
受教了，謝謝解釋。
俊傑哥
2026-07-29
同意，飲食比訓練還關鍵。
冠宇GG
2026-07-29
一週練幾次比較剛好？
冠宇GG
2026-07-30
核心真的要多練，之前都忽略。
婷婷不睡
2026-07-30
補劑是必要的嗎？
俊傑哥
2026-07-30
減脂期三餐怎麼安排？
佳玲很佳
2026-07-30
有氧和重訓要怎麼搭配？
依潔不依靠
2026-07-30
核心真的要多練，之前都忽略。
老范
2026-07-31
原來如此，難怪。
建宏先生
2026-07-31
熱身收操都不能省，同意。
珊珊愛旅行
2026-07-31
教練費大概多少？在考慮要不要請。
老范
2026-07-31
原來如此，難怪。
喬安吃貨
6 天前
熱身收操都不能省，同意。
凱文哥
6 天前
同意，飲食比訓練還關鍵。
建宏先生
6 天前
新手健身房怎麼挑？
建宏先生
6 天前
睡眠不足真的會影響成效。
喬安吃貨
6 天前
高蛋白有推薦的牌子嗎？