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珊珊愛旅行
2026-04-20
看完超有動力，明天開始。
夜貓子阿廷
2026-04-27
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-07-14
受教了，謝謝解釋。
夜貓子阿廷
2026-04-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
宗翰哥
2026-04-30
跟自己比就好，這句說得真好。
冠宇GG
2026-07-28
感謝補充！
宗翰哥
2026-05-04
一週練幾次比較剛好？
思妤醬
2026-05-05
這菜單適合初學者嗎？
依潔不依靠
2026-06-30
哈哈懂你。
俊傑哥
2026-05-05
有氧和重訓要怎麼搭配？
匿
匿名
2026-05-10
看完超有動力，明天開始。
凱文哥
2026-07-22
+1 同感。
依潔不依靠
2026-05-20
有氧和重訓要怎麼搭配？
冠宇GG
2026-05-20
減脂期三餐怎麼安排？
婷婷不睡
2026-05-23
核心真的要多練，之前都忽略。
佳玲很佳
2026-05-25
新手健身房怎麼挑？
佳玲很佳
2026-05-27
新手健身房怎麼挑？
老范
2026-05-02
說得有道理。
夜貓子阿廷
2026-05-29
高蛋白有推薦的牌子嗎？
老范
2026-05-02
說得有道理。
郁雯妹
2026-05-29
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
珊珊愛旅行
2026-06-06
堅持三個月真的有感，加油。
郁雯妹
2026-06-13
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
柏翰大大
2026-06-22
這動作膝蓋會痛正常嗎？
冠宇GG
2026-06-22
教練費大概多少？在考慮要不要請。
老范
2026-06-24
高蛋白有推薦的牌子嗎？
夜貓子阿廷
2026-06-25
這菜單適合初學者嗎？
冠宇GG
2026-06-30
這動作膝蓋會痛正常嗎？
柏翰大大
2026-07-02
重量上不去通常是哪裡出問題？
老范
2026-07-10
減脂期三餐怎麼安排？
匿
匿名
2026-07-14
這菜單適合初學者嗎？
承恩弟
2026-07-15
這菜單適合初學者嗎？
凱文哥
2026-07-16
居家練也能有成效嗎？
冠宇GG
2026-07-26
這菜單適合初學者嗎？
珊珊愛旅行
2026-07-26
這動作膝蓋會痛正常嗎？
柏翰大大
2026-07-28
謝謝分享，正好卡關中。
宛儒森77
2026-07-29
一週練幾次比較剛好？