登入後才能留言。
思妤醬
2026-04-06
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
珊珊愛旅行
2026-06-23
說得有道理。
柏翰大大
2026-04-07
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-04-08
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
依潔不依靠
2026-05-21
原來如此，難怪。
佳玲很佳
2026-04-09
體脂降到多少算健康？
婷婷不睡
2026-04-10
堅持多久才看得到效果啊？
婷婷不睡
2026-04-11
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
匿
匿名
2026-04-14
高蛋白有推薦的牌子嗎？
宗翰哥
2026-04-15
居家練也能有成效嗎？
老范
2026-04-18
有氧和重訓要怎麼搭配？
夜貓子阿廷
2026-04-21
有氧和重訓要怎麼搭配？
凱文哥
2026-04-22
這菜單適合初學者嗎？
冠宇GG
2026-04-24
睡眠不足真的會影響成效。
喬安吃貨
2026-04-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
冠宇GG
2026-04-28
補劑是必要的嗎？
匿
匿名
2026-05-01
堅持多久才看得到效果啊？
婷婷不睡
2026-05-14
一週練幾次比較剛好？
依潔不依靠
2026-05-15
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
凱文哥
2026-05-19
受傷後多久可以恢復訓練？
珊珊愛旅行
2026-05-20
熱身收操都不能省，同意。
凱文哥
2026-05-25
同意，飲食比訓練還關鍵。
俊傑哥
2026-05-26
居家練也能有成效嗎？
冠宇GG
2026-05-29
這菜單適合初學者嗎？
凱文哥
2026-05-30
核心真的要多練，之前都忽略。
冠宇GG
2026-05-31
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
凱文哥
2026-06-04
熱身收操都不能省，同意。
宛儒森77
2026-06-05
這菜單適合初學者嗎？
品妍喵
2026-06-07
間歇訓練效果如何？
柏翰大大
2026-06-16
跟自己比就好，這句說得真好。
喬安吃貨
2026-06-19
核心真的要多練，之前都忽略。
建宏先生
2026-06-23
同意，飲食比訓練還關鍵。
品妍喵
2026-06-25
熱身收操都不能省，同意。
依潔不依靠
2026-04-28
同意你說的。
珊珊愛旅行
2026-06-26
堅持三個月真的有感，加油。
佳玲很佳
2026-06-28
居家練也能有成效嗎？
夜貓子阿廷
2026-06-29
睡眠不足真的會影響成效。
婷婷不睡
2026-07-06
堅持三個月真的有感，加油。
宛儒森77
2026-07-08
教練費大概多少？在考慮要不要請。
宛儒森77
2026-05-27
受教了，謝謝解釋。
老范
2026-07-11
跟自己比就好，這句說得真好。
思妤醬
2026-07-11
沒錯，我也這樣覺得。
冠宇GG
2026-07-15
堅持多久才看得到效果啊？
思妤醬
2026-07-18
減脂期三餐怎麼安排？
喬安吃貨
2026-05-24
對啊就是這樣。
佳玲很佳
2026-06-14
說得有道理。
俊傑哥
2026-07-18
睡眠不足真的會影響成效。
匿
匿名
2026-06-24
原來如此，難怪。
品妍喵
2026-07-18
堅持多久才看得到效果啊？
珊珊愛旅行
2026-07-03
沒錯，我也這樣覺得。
婷婷不睡
2026-07-23
減脂期三餐怎麼安排？
俊傑哥
2026-07-25
受傷後多久可以恢復訓練？
思妤醬
2026-07-26
有氧和重訓要怎麼搭配？
珊珊愛旅行
2026-07-03
沒錯，我也這樣覺得。
承恩弟
2026-07-26
睡眠不足真的會影響成效。
老范
2026-07-29
熱身收操都不能省，同意。
俊傑哥
2026-07-30
體脂降到多少算健康？