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承恩弟
2026-04-18
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-04-19
一週練幾次比較剛好？
阿明仔
2026-04-28
堅持三個月真的有感，加油。
宗翰哥
2026-05-05
高蛋白有推薦的牌子嗎？
佳玲很佳
2026-05-08
教練費大概多少？在考慮要不要請。
詩涵姐
2026-05-11
這動作膝蓋會痛正常嗎？
夜貓子阿廷
2026-05-15
跟自己比就好，這句說得真好。
喬安吃貨
2026-05-19
受教了，謝謝解釋。
佳玲很佳
2026-05-17
謝謝分享，正好卡關中。
承恩弟
2026-05-19
同意，飲食比訓練還關鍵。
宗翰哥
2026-06-04
哈哈懂你。
匿
匿名
2026-06-25
原來如此，難怪。
匿
匿名
2026-05-20
堅持多久才看得到效果啊？
冠宇GG
2026-05-29
睡眠不足真的會影響成效。
凱文哥
2026-06-04
堅持多久才看得到效果啊？
郁雯妹
2026-06-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
匿
匿名
2026-07-06
同意你說的。
郁雯妹
2026-06-28
居家練也能有成效嗎？
阿明仔
2026-06-29
核心真的要多練，之前都忽略。
建宏先生
2026-06-29
高蛋白有推薦的牌子嗎？
匿
匿名
2026-07-06
同意你說的。
郁雯妹
2026-07-06
補劑是必要的嗎？
郁雯妹
2026-07-06
有氧和重訓要怎麼搭配？
婷婷不睡
2026-07-09
這菜單適合初學者嗎？
宛儒森77
2026-07-16
堅持三個月真的有感，加油。
匿
匿名
2026-07-19
堅持多久才看得到效果啊？
老范
2026-07-26
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
俊傑哥
2026-07-30
跟自己比就好，這句說得真好。