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夜貓子阿廷
2026-05-14
熱身收操都不能省，同意。
老范
2026-05-30
看完超有動力，明天開始。
承恩弟
2026-07-27
同意你說的。
品妍喵
2026-06-22
謝謝分享，正好卡關中。
詩涵姐
2026-06-30
受教了，謝謝解釋。
喬安吃貨
2026-06-27
堅持多久才看得到效果啊？
品妍喵
2026-07-05
重量上不去通常是哪裡出問題？
依潔不依靠
2026-07-11
謝謝分享，正好卡關中。
喬安吃貨
2026-07-15
受傷後多久可以恢復訓練？
阿明仔
2026-07-19
核心真的要多練，之前都忽略。
詩涵姐
2026-06-30
受教了，謝謝解釋。