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匿
匿名
2026-07-10
跟自己比就好，這句說得真好。
詩涵姐
2026-07-22
沒錯，我也這樣覺得。
思妤醬
2026-07-11
教練費大概多少？在考慮要不要請。
柏翰大大
2026-07-18
感謝補充！
老范
2026-07-11
間歇訓練效果如何？
珊珊愛旅行
2026-07-11
新手健身房怎麼挑？
品妍喵
2026-07-12
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-07-12
居家練也能有成效嗎？
婷婷不睡
2026-07-13
堅持多久才看得到效果啊？
依潔不依靠
2026-07-14
補劑是必要的嗎？
婷婷不睡
2026-07-15
跟自己比就好，這句說得真好。
詩涵姐
2026-07-16
堅持三個月真的有感，加油。
俊傑哥
2026-07-16
減脂期三餐怎麼安排？
依潔不依靠
2026-07-14
同意你說的。
冠宇GG
2026-07-17
跟自己比就好，這句說得真好。
匿
匿名
2026-07-18
一週練幾次比較剛好？
郁雯妹
2026-07-19
這動作膝蓋會痛正常嗎？
匿
匿名
2026-07-20
重量上不去通常是哪裡出問題？
思妤醬
2026-07-20
受傷後多久可以恢復訓練？
思妤醬
2026-07-14
沒錯，我也這樣覺得。
佳玲很佳
2026-07-21
核心真的要多練，之前都忽略。
思妤醬
2026-07-21
熱身收操都不能省，同意。
建宏先生
2026-07-21
核心真的要多練，之前都忽略。
珊珊愛旅行
2026-07-23
熱身收操都不能省，同意。
依潔不依靠
2026-07-23
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
2026-07-25
減脂期三餐怎麼安排？
詩涵姐
2026-07-26
看完超有動力，明天開始。
冠宇GG
2026-07-26
謝謝分享，正好卡關中。
阿明仔
2026-07-27
同意，飲食比訓練還關鍵。
婷婷不睡
2026-07-10
沒錯，我也這樣覺得。
俊傑哥
2026-07-25
同意你說的。
詩涵姐
2026-07-25
對啊就是這樣。
婷婷不睡
2026-07-28
核心真的要多練，之前都忽略。
匿
匿名
2026-07-15
受教了，謝謝解釋。
匿
匿名
2026-07-28
體脂降到多少算健康？
佳玲很佳
2026-07-28
堅持多久才看得到效果啊？
郁雯妹
2026-07-28
一週練幾次比較剛好？
老范
2026-07-29
重量上不去通常是哪裡出問題？
佳玲很佳
2026-07-29
受傷後多久可以恢復訓練？
老范
2026-07-31
熱身收操都不能省，同意。
夜貓子阿廷
2026-07-31
謝謝分享，正好卡關中。
佳玲很佳
6 天前
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-07-15
受教了，謝謝解釋。