登入後才能留言。
俊傑哥
2026-06-27
間歇訓練效果如何？
依潔不依靠
2026-06-28
堅持三個月真的有感，加油。
俊傑哥
2026-06-29
看完超有動力，明天開始。
思妤醬
2026-06-30
教練費大概多少？在考慮要不要請。
凱文哥
6 天前
對啊就是這樣。
郁雯妹
2026-06-30
熱身收操都不能省，同意。
郁雯妹
2026-07-01
跟自己比就好，這句說得真好。
匿
匿名
2026-07-01
熱身收操都不能省，同意。
阿明仔
2026-07-01
這動作膝蓋會痛正常嗎？
匿
匿名
2026-07-01
堅持三個月真的有感，加油。
思妤醬
2026-07-02
教練費大概多少？在考慮要不要請。
承恩弟
2026-07-02
跟自己比就好，這句說得真好。
佳玲很佳
2026-07-02
新手健身房怎麼挑？
依潔不依靠
2026-07-02
高蛋白有推薦的牌子嗎？
珊珊愛旅行
2026-07-04
補劑是必要的嗎？
阿明仔
2026-07-06
核心真的要多練，之前都忽略。
珊珊愛旅行
2026-07-07
原來如此，難怪。
阿明仔
2026-07-06
一週練幾次比較剛好？
佳玲很佳
2026-07-08
體脂降到多少算健康？
匿
匿名
2026-07-10
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-07-10
核心真的要多練，之前都忽略。
阿明仔
2026-07-12
堅持多久才看得到效果啊？
俊傑哥
2026-07-12
重量上不去通常是哪裡出問題？
俊傑哥
2026-07-06
同意你說的。
匿
匿名
2026-07-12
體脂降到多少算健康？
婷婷不睡
2026-07-12
這菜單適合初學者嗎？
品妍喵
2026-07-16
居家練也能有成效嗎？
承恩弟
2026-07-16
教練費大概多少？在考慮要不要請。
佳玲很佳
2026-07-04
學到了，感恩。
柏翰大大
2026-07-16
體脂降到多少算健康？
喬安吃貨
2026-07-17
同意，飲食比訓練還關鍵。
柏翰大大
2026-07-17
堅持三個月真的有感，加油。
郁雯妹
2026-06-27
同意你說的。
佳玲很佳
2026-07-18
間歇訓練效果如何？
阿明仔
2026-07-18
這動作膝蓋會痛正常嗎？
宗翰哥
2026-07-18
跟自己比就好，這句說得真好。
老范
2026-07-19
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-07-20
一週練幾次比較剛好？
冠宇GG
2026-07-06
哈哈懂你。
承恩弟
2026-07-27
堅持三個月真的有感，加油。
柏翰大大
2026-07-27
減脂期三餐怎麼安排？
品妍喵
2026-07-29
有氧和重訓要怎麼搭配？
冠宇GG
2026-07-06
哈哈懂你。
夜貓子阿廷
6 天前
核心真的要多練，之前都忽略。