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建宏先生
2026-04-24
一週練幾次比較剛好？
冠宇GG
2026-04-26
同意，飲食比訓練還關鍵。
凱文哥
2026-05-13
原來如此，難怪。
凱文哥
2026-04-28
體脂降到多少算健康？
建宏先生
2026-04-29
這動作膝蓋會痛正常嗎？
郁雯妹
2026-06-06
說得有道理。
阿明仔
2026-04-29
看完超有動力，明天開始。
凱文哥
2026-05-03
居家練也能有成效嗎？
宛儒森77
2026-05-19
原來如此，難怪。
俊傑哥
2026-05-21
受教了，謝謝解釋。
宗翰哥
2026-06-03
對啊就是這樣。
柏翰大大
2026-05-07
核心真的要多練，之前都忽略。
匿
匿名
2026-05-07
同意，飲食比訓練還關鍵。
冠宇GG
2026-05-14
重量上不去通常是哪裡出問題？
柏翰大大
2026-05-30
這動作膝蓋會痛正常嗎？
宛儒森77
2026-06-04
謝謝分享，正好卡關中。
品妍喵
2026-06-08
補劑是必要的嗎？
建宏先生
2026-06-10
這動作膝蓋會痛正常嗎？
夜貓子阿廷
2026-07-07
對啊就是這樣。
夜貓子阿廷
2026-06-12
熱身收操都不能省，同意。
宗翰哥
2026-06-18
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
冠宇GG
2026-05-26
同意你說的。
喬安吃貨
2026-06-25
居家練也能有成效嗎？
宗翰哥
2026-07-02
這菜單適合初學者嗎？
珊珊愛旅行
2026-07-02
跟自己比就好，這句說得真好。
凱文哥
2026-06-23
沒錯，我也這樣覺得。
品妍喵
2026-07-04
補劑是必要的嗎？
婷婷不睡
2026-07-05
新手健身房怎麼挑？
佳玲很佳
2026-07-12
睡眠不足真的會影響成效。
思妤醬
2026-07-15
堅持三個月真的有感，加油。
承恩弟
2026-07-15
看完超有動力，明天開始。
婷婷不睡
2026-07-16
新手健身房怎麼挑？
詩涵姐
2026-07-20
這動作膝蓋會痛正常嗎？
婷婷不睡
2026-07-25
熱身收操都不能省，同意。
俊傑哥
2026-07-27
教練費大概多少？在考慮要不要請。
匿
匿名
2026-07-28
間歇訓練效果如何？
宗翰哥
2026-07-29
堅持三個月真的有感，加油。
凱文哥
2026-06-23
沒錯，我也這樣覺得。
匿
匿名
2026-08-01
教練費大概多少？在考慮要不要請。