宛儒森77
健身運動 · 2026-05-26 · 5759
純粹紀錄一下,也想聽聽大家的意見。 姿勢不對真的會受傷,建議新手先找教練矯正一下。 補劑不是必需品,先把三餐吃好比什麼都重要。 堅持三個月體脂真的有降,數字不會騙人。
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留言 7
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凱文哥 2026-06-08
睡眠不足真的會影響成效。
凱文哥 2026-07-01
看完超有動力,明天開始。
冠宇GG 2026-07-04
睡眠不足真的會影響成效。
佳玲很佳 2026-07-24
受傷後多久可以恢復訓練?
俊傑哥 2026-07-25
教練費大概多少?在考慮要不要請。
阿明仔 2026-07-29
高蛋白有推薦的牌子嗎?
品妍喵 6 天前
教練費大概多少?在考慮要不要請。