登入後才能留言。
俊傑哥
2026-04-24
重量上不去通常是哪裡出問題？
冠宇GG
2026-04-25
高蛋白有推薦的牌子嗎？
匿
匿名
2026-04-27
新手健身房怎麼挑？
珊珊愛旅行
2026-04-30
受傷後多久可以恢復訓練？
柏翰大大
2026-05-01
睡眠不足真的會影響成效。
老范
2026-07-01
對啊就是這樣。
匿
匿名
2026-05-02
有氧和重訓要怎麼搭配？
宗翰哥
2026-05-09
謝謝分享，正好卡關中。
宗翰哥
2026-05-15
補劑是必要的嗎？
思妤醬
2026-05-19
一週練幾次比較剛好？
婷婷不睡
2026-05-21
補劑是必要的嗎？
匿
匿名
2026-05-25
居家練也能有成效嗎？
喬安吃貨
2026-05-26
堅持三個月真的有感，加油。
匿
匿名
2026-06-28
感謝補充！
詩涵姐
2026-05-28
受傷後多久可以恢復訓練？
冠宇GG
2026-05-30
睡眠不足真的會影響成效。
俊傑哥
2026-05-30
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-06-01
體脂降到多少算健康？
俊傑哥
2026-06-04
堅持三個月真的有感，加油。
依潔不依靠
2026-06-06
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-06-10
堅持三個月真的有感，加油。
依潔不依靠
2026-06-14
看完超有動力，明天開始。
俊傑哥
2026-06-17
這動作膝蓋會痛正常嗎？
冠宇GG
2026-06-18
受傷後多久可以恢復訓練？
阿明仔
2026-07-18
說得有道理。
婷婷不睡
2026-06-19
同意，飲食比訓練還關鍵。
匿
匿名
2026-06-20
這動作膝蓋會痛正常嗎？
柏翰大大
2026-06-20
堅持三個月真的有感，加油。
宛儒森77
2026-05-01
感謝補充！
俊傑哥
2026-06-20
堅持多久才看得到效果啊？
品妍喵
2026-06-23
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
宗翰哥
2026-06-28
居家練也能有成效嗎？
凱文哥
2026-07-06
謝謝分享，正好卡關中。
夜貓子阿廷
2026-07-08
間歇訓練效果如何？
阿明仔
2026-07-08
原來如此，難怪。
阿明仔
2026-07-14
新手健身房怎麼挑？
阿明仔
2026-07-08
原來如此，難怪。
冠宇GG
2026-07-16
居家練也能有成效嗎？
匿
匿名
2026-07-16
堅持多久才看得到效果啊？
品妍喵
2026-07-17
間歇訓練效果如何？
老范
2026-07-17
新手健身房怎麼挑？
冠宇GG
2026-07-21
看完超有動力，明天開始。
喬安吃貨
2026-07-21
謝謝分享，正好卡關中。
郁雯妹
2026-07-27
教練費大概多少？在考慮要不要請。
夜貓子阿廷
2026-07-31
間歇訓練效果如何？
老范
2026-07-31
堅持三個月真的有感，加油。