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佳玲很佳
2026-06-23
跟自己比就好，這句說得真好。
珊珊愛旅行
2026-06-25
謝謝分享，正好卡關中。
匿
匿名
2026-06-25
教練費大概多少？在考慮要不要請。
承恩弟
2026-07-20
感謝補充！
匿
匿名
2026-06-27
教練費大概多少？在考慮要不要請。
匿
匿名
2026-06-27
跟自己比就好，這句說得真好。
喬安吃貨
2026-06-28
看完超有動力，明天開始。
珊珊愛旅行
2026-06-28
高蛋白有推薦的牌子嗎？
柏翰大大
2026-07-01
受傷後多久可以恢復訓練？
宛儒森77
2026-07-02
同意，飲食比訓練還關鍵。
品妍喵
2026-07-03
睡眠不足真的會影響成效。
匿
匿名
2026-07-04
受傷後多久可以恢復訓練？
思妤醬
2026-07-05
補劑是必要的嗎？
老范
2026-06-29
沒錯，我也這樣覺得。
夜貓子阿廷
2026-07-07
一週練幾次比較剛好？
佳玲很佳
2026-07-09
一週練幾次比較剛好？
思妤醬
2026-07-10
堅持三個月真的有感，加油。
婷婷不睡
2026-07-10
體脂降到多少算健康？
詩涵姐
2026-07-10
新手健身房怎麼挑？
匿
匿名
2026-07-26
同意你說的。
喬安吃貨
2026-07-11
受傷後多久可以恢復訓練？
宛儒森77
2026-07-11
有氧和重訓要怎麼搭配？
珊珊愛旅行
2026-07-09
同意你說的。
喬安吃貨
2026-07-11
跟自己比就好，這句說得真好。
婷婷不睡
2026-07-17
說得有道理。
匿
匿名
2026-07-12
重量上不去通常是哪裡出問題？
郁雯妹
2026-07-12
堅持三個月真的有感，加油。
詩涵姐
2026-07-13
這動作膝蓋會痛正常嗎？
匿
匿名
2026-07-13
高蛋白有推薦的牌子嗎？
詩涵姐
2026-07-14
減脂期三餐怎麼安排？
珊珊愛旅行
2026-07-17
同意，飲食比訓練還關鍵。
承恩弟
2026-07-17
謝謝分享，正好卡關中。
詩涵姐
2026-07-20
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
匿
匿名
2026-07-22
減脂期三餐怎麼安排？
匿
匿名
2026-07-26
一週練幾次比較剛好？
匿
匿名
2026-07-27
堅持多久才看得到效果啊？
婷婷不睡
2026-07-27
睡眠不足真的會影響成效。
品妍喵
2026-07-28
跟自己比就好，這句說得真好。
婷婷不睡
2026-07-17
說得有道理。
建宏先生
2026-07-29
堅持三個月真的有感，加油。
郁雯妹
2026-07-29
謝謝分享，正好卡關中。
老范
2026-07-30
新手健身房怎麼挑？
老范
5 天前
教練費大概多少？在考慮要不要請。
老范
4 天前
跟自己比就好，這句說得真好。