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佳玲很佳
2026-07-28
堅持三個月真的有感，加油。
郁雯妹
2026-07-29
這動作膝蓋會痛正常嗎？
婷婷不睡
2026-07-29
這動作膝蓋會痛正常嗎？
凱文哥
2026-07-29
跟自己比就好，這句說得真好。
老范
2026-07-29
這菜單適合初學者嗎？
思妤醬
2026-07-29
高蛋白有推薦的牌子嗎？
思妤醬
2026-07-29
受傷後多久可以恢復訓練？
老范
2026-07-30
減脂期三餐怎麼安排？
品妍喵
2026-07-30
受傷後多久可以恢復訓練？
思妤醬
6 天前
對啊就是這樣。
匿
匿名
6 天前
說得有道理。
宛儒森77
2026-07-30
跟自己比就好，這句說得真好。
喬安吃貨
2026-07-30
說得有道理。
喬安吃貨
2026-07-30
有氧和重訓要怎麼搭配？
思妤醬
2026-07-30
這菜單適合初學者嗎？
喬安吃貨
2026-07-30
新手健身房怎麼挑？
阿明仔
6 天前
原來如此，難怪。
老范
2026-07-30
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
宗翰哥
2026-07-30
新手健身房怎麼挑？
凱文哥
2026-07-30
居家練也能有成效嗎？
夜貓子阿廷
2026-07-30
減脂期三餐怎麼安排？
阿明仔
2026-07-31
核心真的要多練，之前都忽略。
凱文哥
2026-07-31
哈哈懂你。
品妍喵
6 天前
哈哈懂你。
阿明仔
2026-07-31
跟自己比就好，這句說得真好。
柏翰大大
6 天前
說得有道理。
思妤醬
5 天前
受教了，謝謝解釋。
老范
2026-07-31
減脂期三餐怎麼安排？
佳玲很佳
2026-07-31
同意，飲食比訓練還關鍵。
喬安吃貨
2026-07-31
一週練幾次比較剛好？
柏翰大大
2026-07-29
原來如此，難怪。
俊傑哥
2026-07-29
說得有道理。
喬安吃貨
2026-07-31
間歇訓練效果如何？
宗翰哥
6 天前
堅持三個月真的有感，加油。
郁雯妹
6 天前
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
老范
6 天前
睡眠不足真的會影響成效。
建宏先生
6 天前
同意，飲食比訓練還關鍵。
俊傑哥
2026-07-29
說得有道理。
承恩弟
6 天前
熱身收操都不能省，同意。
老范
6 天前
睡眠不足真的會影響成效。
匿
匿名
6 天前
堅持多久才看得到效果啊？
郁雯妹
6 天前
重量上不去通常是哪裡出問題？
凱文哥
6 天前
間歇訓練效果如何？
冠宇GG
6 天前
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
依潔不依靠
6 天前
跟自己比就好，這句說得真好。
珊珊愛旅行
5 天前
姿勢真的很重要，新手容易受傷。