承恩弟
健身運動 · 2026-05-24 · 1854
這件事困擾我很久了,想聽聽過來人怎麼說。 有氧和重訓搭配效果最好,只做一種進步很慢。 不知道是不是只有我這樣?
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宗翰哥 2026-06-15
減脂期三餐怎麼安排?
凱文哥 2026-06-19
睡眠不足真的會影響成效。
柏翰大大 2026-07-03
堅持三個月真的有感,加油。
品妍喵 2026-07-06
這動作膝蓋會痛正常嗎?
承恩弟 2026-07-15
這動作膝蓋會痛正常嗎?
珊珊愛旅行 2026-07-16
居家練也能有成效嗎?
凱文哥 2026-06-02
學到了,感恩。
思妤醬 2026-07-18
教練費大概多少?在考慮要不要請。
凱文哥 2026-06-02
學到了,感恩。
匿名 2026-07-26
補劑是必要的嗎?
柏翰大大 2026-07-31
堅持三個月真的有感,加油。