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俊傑哥
2026-05-01
同意，飲食比訓練還關鍵。
俊傑哥
2026-05-10
核心真的要多練，之前都忽略。
承恩弟
2026-05-10
熱身收操都不能省，同意。
喬安吃貨
2026-05-16
一週練幾次比較剛好？
阿明仔
2026-05-16
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
匿
匿名
2026-05-19
教練費大概多少？在考慮要不要請。
匿
匿名
2026-05-23
居家練也能有成效嗎？
宗翰哥
2026-05-04
原來如此，難怪。
思妤醬
2026-06-30
學到了，感恩。
依潔不依靠
2026-05-26
熱身收操都不能省，同意。
宗翰哥
2026-05-30
新手健身房怎麼挑？
宛儒森77
2026-05-31
熱身收操都不能省，同意。
詩涵姐
2026-06-04
跟自己比就好，這句說得真好。
詩涵姐
2026-06-05
間歇訓練效果如何？
冠宇GG
2026-06-15
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
匿
匿名
2026-06-15
跟自己比就好，這句說得真好。
婷婷不睡
2026-05-26
學到了，感恩。
柏翰大大
2026-06-16
教練費大概多少？在考慮要不要請。
建宏先生
2026-06-17
熱身收操都不能省，同意。
夜貓子阿廷
2026-06-18
這動作膝蓋會痛正常嗎？
詩涵姐
2026-06-22
間歇訓練效果如何？
凱文哥
2026-06-26
感謝補充！
佳玲很佳
2026-06-23
同意，飲食比訓練還關鍵。
阿明仔
2026-06-26
居家練也能有成效嗎？
婷婷不睡
2026-06-29
這動作膝蓋會痛正常嗎？
老范
2026-07-08
有氧和重訓要怎麼搭配？
建宏先生
2026-07-08
看完超有動力，明天開始。
凱文哥
2026-07-10
減脂期三餐怎麼安排？
阿明仔
2026-07-11
睡眠不足真的會影響成效。
依潔不依靠
2026-07-11
受傷後多久可以恢復訓練？
詩涵姐
2026-07-11
看完超有動力，明天開始。
俊傑哥
2026-07-12
堅持三個月真的有感，加油。
建宏先生
2026-05-20
沒錯，我也這樣覺得。
宛儒森77
2026-07-21
感謝補充！
俊傑哥
2026-07-13
跟自己比就好，這句說得真好。
品妍喵
2026-07-13
受傷後多久可以恢復訓練？
俊傑哥
2026-07-15
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
佳玲很佳
2026-07-18
一週練幾次比較剛好？
喬安吃貨
2026-07-18
體脂降到多少算健康？
匿
匿名
2026-06-18
哈哈懂你。
婷婷不睡
2026-07-21
跟自己比就好，這句說得真好。
柏翰大大
2026-05-04
哈哈懂你。
夜貓子阿廷
2026-07-22
這菜單適合初學者嗎？
佳玲很佳
2026-07-23
體脂降到多少算健康？
匿
匿名
2026-07-22
同意你說的。
佳玲很佳
2026-07-29
看完超有動力，明天開始。
匿
匿名
2026-07-30
高蛋白有推薦的牌子嗎？
匿
匿名
2026-07-22
同意你說的。
冠宇GG
6 天前
跟自己比就好，這句說得真好。