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依潔不依靠
2026-04-17
熱身收操都不能省，同意。
匿
匿名
2026-04-21
重量上不去通常是哪裡出問題？
柏翰大大
2026-07-11
學到了，感恩。
冠宇GG
2026-04-26
教練費大概多少？在考慮要不要請。
依潔不依靠
2026-04-30
高蛋白有推薦的牌子嗎？
宗翰哥
2026-05-01
睡眠不足真的會影響成效。
柏翰大大
2026-05-01
一週練幾次比較剛好？
婷婷不睡
2026-05-07
高蛋白有推薦的牌子嗎？
佳玲很佳
2026-05-08
一週練幾次比較剛好？
婷婷不睡
2026-05-09
受傷後多久可以恢復訓練？
柏翰大大
2026-05-18
有氧和重訓要怎麼搭配？
宛儒森77
2026-05-19
跟自己比就好，這句說得真好。
夜貓子阿廷
2026-05-22
教練費大概多少？在考慮要不要請。
冠宇GG
2026-05-23
謝謝分享，正好卡關中。
承恩弟
2026-05-25
同意，飲食比訓練還關鍵。
詩涵姐
2026-05-26
這動作膝蓋會痛正常嗎？
柏翰大大
2026-06-02
新手健身房怎麼挑？
婷婷不睡
2026-06-11
受傷後多久可以恢復訓練？
冠宇GG
2026-06-21
熱身收操都不能省，同意。
阿明仔
2026-06-23
有氧和重訓要怎麼搭配？
柏翰大大
2026-06-26
堅持三個月真的有感，加油。
阿明仔
2026-06-30
間歇訓練效果如何？
珊珊愛旅行
2026-07-01
受傷後多久可以恢復訓練？
承恩弟
2026-07-04
一週練幾次比較剛好？
柏翰大大
2026-07-11
學到了，感恩。
珊珊愛旅行
2026-07-04
重量上不去通常是哪裡出問題？
思妤醬
2026-07-05
重量上不去通常是哪裡出問題？
珊珊愛旅行
2026-07-12
跟自己比就好，這句說得真好。
喬安吃貨
2026-07-18
受傷後多久可以恢復訓練？
佳玲很佳
2026-07-26
熱身收操都不能省，同意。
喬安吃貨
2026-07-30
減脂期三餐怎麼安排？