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凱文哥
2026-07-27
新手健身房怎麼挑？
喬安吃貨
2026-07-29
同意你說的。
宛儒森77
2026-07-27
受傷後多久可以恢復訓練？
喬安吃貨
2026-07-27
新手健身房怎麼挑？
珊珊愛旅行
2026-07-27
堅持三個月真的有感，加油。
思妤醬
6 天前
+1 同感。
佳玲很佳
2026-07-27
居家練也能有成效嗎？
思妤醬
2026-07-27
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-07-27
體脂降到多少算健康？
喬安吃貨
2026-07-27
新手健身房怎麼挑？
佳玲很佳
2026-07-28
同意，飲食比訓練還關鍵。
冠宇GG
2026-07-28
謝謝分享，正好卡關中。
詩涵姐
2026-07-28
同意，飲食比訓練還關鍵。
佳玲很佳
2026-07-28
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
思妤醬
2026-07-28
熱身收操都不能省，同意。
婷婷不睡
2026-07-28
看完超有動力，明天開始。
匿
匿名
2026-07-28
睡眠不足真的會影響成效。
依潔不依靠
2026-07-28
堅持三個月真的有感，加油。
宛儒森77
2026-07-28
重量上不去通常是哪裡出問題？
夜貓子阿廷
2026-07-28
有氧和重訓要怎麼搭配？
匿
匿名
2026-07-28
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
詩涵姐
2026-07-28
受教了，謝謝解釋。
匿
匿名
2026-07-28
堅持三個月真的有感，加油。
阿明仔
2026-07-27
對啊就是這樣。
阿明仔
2026-07-28
受傷後多久可以恢復訓練？
依潔不依靠
2026-07-28
同意你說的。
匿
匿名
2026-07-28
一週練幾次比較剛好？
思妤醬
2026-07-29
堅持三個月真的有感，加油。
詩涵姐
2026-07-29
一週練幾次比較剛好？
佳玲很佳
2026-07-29
居家練也能有成效嗎？
匿
匿名
2026-07-29
同意，飲食比訓練還關鍵。
佳玲很佳
2026-07-29
一週練幾次比較剛好？
品妍喵
2026-07-29
間歇訓練效果如何？
佳玲很佳
2026-07-30
受傷後多久可以恢復訓練？
婷婷不睡
2026-07-30
看完超有動力，明天開始。
承恩弟
2026-07-30
睡眠不足真的會影響成效。
依潔不依靠
2026-07-28
同意你說的。
俊傑哥
2026-07-30
教練費大概多少？在考慮要不要請。
俊傑哥
2026-07-30
新手健身房怎麼挑？
建宏先生
2026-07-30
看完超有動力，明天開始。
俊傑哥
2026-07-30
同意，飲食比訓練還關鍵。
婷婷不睡
6 天前
謝謝分享，正好卡關中。
老范
6 天前
有氧和重訓要怎麼搭配？
匿
匿名
6 天前
受傷後多久可以恢復訓練？
阿明仔
6 天前
睡眠不足真的會影響成效。
婷婷不睡
6 天前
受傷後多久可以恢復訓練？
冠宇GG
6 天前
補劑是必要的嗎？
冠宇GG
6 天前
高蛋白有推薦的牌子嗎？
承恩弟
5 天前
跟自己比就好，這句說得真好。