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婷婷不睡
2026-05-09
熱身收操都不能省，同意。
喬安吃貨
2026-05-14
體脂降到多少算健康？
冠宇GG
2026-05-14
熱身收操都不能省，同意。
思妤醬
2026-05-20
熱身收操都不能省，同意。
冠宇GG
2026-05-25
重量上不去通常是哪裡出問題？
凱文哥
2026-05-31
受傷後多久可以恢復訓練？
凱文哥
2026-06-03
跟自己比就好，這句說得真好。
婷婷不睡
2026-06-07
體脂降到多少算健康？
思妤醬
2026-06-07
謝謝分享，正好卡關中。
建宏先生
2026-06-07
堅持多久才看得到效果啊？
匿
匿名
2026-06-07
核心真的要多練，之前都忽略。
建宏先生
2026-06-13
教練費大概多少？在考慮要不要請。
冠宇GG
2026-06-19
熱身收操都不能省，同意。
建宏先生
2026-06-21
重量上不去通常是哪裡出問題？
宛儒森77
2026-06-21
核心真的要多練，之前都忽略。
承恩弟
2026-06-22
這菜單適合初學者嗎？
品妍喵
2026-06-29
核心真的要多練，之前都忽略。
匿
匿名
2026-06-30
同意，飲食比訓練還關鍵。
婷婷不睡
2026-05-15
同意你說的。
匿
匿名
2026-05-20
說得有道理。
品妍喵
2026-06-03
原來如此，難怪。
珊珊愛旅行
2026-07-02
跟自己比就好，這句說得真好。
宛儒森77
2026-07-07
熱身收操都不能省，同意。
佳玲很佳
2026-06-10
說得有道理。
阿明仔
2026-07-07
看完超有動力，明天開始。
品妍喵
2026-07-08
這動作膝蓋會痛正常嗎？
思妤醬
2026-07-12
受傷後多久可以恢復訓練？
老范
2026-05-20
對啊就是這樣。
依潔不依靠
2026-06-01
原來如此，難怪。
珊珊愛旅行
2026-07-16
同意，飲食比訓練還關鍵。
品妍喵
2026-07-23
高蛋白有推薦的牌子嗎？
詩涵姐
2026-07-23
核心真的要多練，之前都忽略。
依潔不依靠
2026-06-01
原來如此，難怪。
詩涵姐
2026-07-27
同意，飲食比訓練還關鍵。
建宏先生
2026-07-28
姿勢真的很重要，新手容易受傷。
珊珊愛旅行
2026-07-30
受傷後多久可以恢復訓練？
匿
匿名
6 天前
這菜單適合初學者嗎？